Боди-балет с Марией Попретинской

STUDY-TV.COM

Учебное фитнес видео для самостоятельных занятий

 

Cделайте Вашу фигуру легкой,

воздушной, как у балерины.

Занимайтесь по учебному видео с персональным тренером, не выходя из дома!

 

авторы: Мария Попретинская, Евгений Бобров

 

Сразу после поступления вашего платежа, вам на e-mail будут высланы ссылки для скачивания видео и ключ активации.

Предназначено для просмотра на компьютерах  с операционной  системой  MAC OS X (версии от 10.7)  и на компьютерах PC с операционной  системой Windows XP/7/8).

 

 

Улучшится координация и гибкость

Улучшится осанка и походка

Повысится подвижность суставов

Минимальный результат  от занятий

Крепкие мышцы без увеличения объема

Первые результаты через 2 недели

5 ключевых проблем,

с которыми ко мне приходят клиенты:

 

Как сделать фигуру балерины

Меня зовут Мария Попретинская, я -- Двукратная Чемпионка Мира по Фитнесу, Мастер Спорта по Спортивной гимнастике и Мастер Спорта Международного Класса по Фитнесу.

Я работаю персональным тренером и одновременно провожу выездные спортивные лагеря World Fitness Camp по всему миру.

Мой стаж тренерской работы составляет 14 лет.  За это время через меня прошло огромное количество учеников,  это позволило мне накопить опыт и сделать  комплекс упражнений по Боди-Балету, который направлен именно на гармоничное развитие фигуры.

 

 

В этом году мы с Евгением Бобровым, автором и продюсером учебных видео по экстремальным видам спорта, сделали совместный видеопроект  “Боди-Балет от Марии Попретинской”.  Это система упражнений, направленная на гармоничное развитие фигуры, по которой  занимаясь самостоятельно, вы уже через 2 недели почувствуете первые результаты.

5 ключевых проблем,

с которыми ко мне приходят клиенты:

 

Я похудела, а мышцы остались вялыми

Я потратила на это много сил и времени, но в результате не могу раздеться на пляже. Ягодицы висят, нет тонуса мышц, кожа становится дряблой.

 

Я хочу тренироваться,

но мне сложно начать

Я не решаюсь идти в зал или ехать

в спортивный лагерь, я думаю что буду выглядеть плохо на фоне других. Надо что-то делать.

 

Ноги похудели, а руки не похудели

Надоело заниматься просто фитнесом

Хочу восстановить свое тело после  родов

Хочется попробовать еще что нибудь,

но не знаю что.

 

У меня такой тип фигуры, что какая-то часть тела худеет в последнюю очередь. Как сделать так, чтобы грудь осталась, а все остальное похудело?

 

У меня нет времени ездить в тренажерный зал, я  все время рядом с ребенком. Я не могу пригласить тренера домой, поскольку в любой момент ребенок может проснуться.

 

 

5 основных причин по которым смотрят

учебное видео "Боди-балет с Марией Попретинской":

 

 

Моделируем фигуру и получаем удовольствие

Экономия времени обучения  на 30%

Экономия денег

 

Это необычные занятия. Боди-Балетом заниматься  интересно, это не на что не похоже. Вы разучите комплекс упражнений, направленных на формирование легких, "воздушных" рук, тонкой талии, вытянутых ног и балетной походки. Улучшится растяжка, координация, гибкость, подвижность суставов, осанка. Вы обретете свободу движения, занимаясь Боди-Балетом.

Многие не могут добиться результата, потому что делают упражнения не точно. В видео подробно разобрана техника выполнения упражнений. Показаны  ошибки начинающих. В результате процесс моделирования тела идет гораздо эффективнее. Изучив видео, Вы будете выполнять упражнения правильно и точно, избежите ошибок, которые приводят к травмам и бесполезной трате времени!

Вам не нужно покупать абонемент в зал или ежедневно платить персональному тренеру от 500 до 3000 рублей за одно занятие.

За видео вы платите один раз, а потом смотрите, изучаете упражнения и занимаетесь вместе с инструктором столько, сколько необходимо.

 

Дает независимость от фитнес-клуба и тренера

Это подготовка

к занятиям в зале

Делает грудь

красивой

Если вам не хочется тратить время на дорогу в клуб, стоять в пробках или вы уезжаете в отпуск или ваш инструктор уехал, например на Маврикий, а вы хотите продолжать тренировки, то это видео для вас! Вы сможете заниматься дома.

Если Вы не решаетесь идти в зал, думая что будете выглядеть плохо на фоне других, наше видео поможет вам освоить технику самостоятельно и подготовится к тренировкам в зале.

Внимание!

Мы ни в коем случае не гарантируем вам супер результатов с места в карьер, ибо не знаем уровня вашей мотивации, и будете ли вы вообще практиковать наше видео при обучении. К тому же, на обучение нужно время. Поэтому, эти причины - не обещание, а всего лишь подтверждение того, что мы знаем о чём говорим, и что мы делимся с вами именно практическим опытом обучения.

 

Боди-Балет формирует осанку, благодаря чему раскрывается грудная клетка, улучшается тонус мышц груди, отчего визуально улучшается ее форма и вид. Грудь становится приподнятой и раскрытой.

 

 

 

Сразу после поступления вашего платежа, вам на e-mail будут высланы ссылки для скачивания видео и ключ активации.

Предназначено для просмотра на компьютерах  с операционной  системой  MAC OS X (версии от 10.7)  и на компьютерах PC с операционной  системой Windows XP/7/8).

Вопросы, которые чаще всего беспокоят клиентов:

Как сделать так, чтобы грудь осталась, а все остальное похудело?

Я хочу накачать ягодицы, но не хочу чтобы бедро было накаченным. Поэтому я боюсь напрягать бедро и не буду приседать?

Я хочу упражнение только на пресс, остальное у меня нормально. Все тело похудело, а живот не ушел. Есть такое упражнение?

Если делать упражнение на одну часть тела, результата не будет!

Так как же накачать только ягодицы или  убрать живот?

Если делать упражнения, например, только на пресс, результата не будет. Откорректировать  только одну часть тела можно лишь в фотошопе. Почему?

 

Дело в том, что кубики пресса есть у всех, их просто не видно под слоем жира. И постоянно приходится отвечать, что сжигание жира в каком-то конкретном месте НЕВОЗМОЖНО. Не существует упражнений и методик (кроме липосакции), чтобы убрать жир только на животе или талии.

 

А чтобы сжечь лишний  жир, нужно  чтобы участилcя пульс, нужно в этом пульсе находиться определенное время, чтобы стало жарко... Что говорит о том, что жир расщепляется.

Сможете ли вы этого добиться, выполняя лишь одно упражнение? Как долго вы сможете его делать?

 

Кроме того, если вы делаете одно упражнение, нагрузка ложится на одну групп мышц, а  в нашем теле есть различные мышечные слои - поверностные  и глубокие. Чтобы проработать поверхностные слои, нужны одни упражнения, чтобы проработать глубокие мышечные слои, нужны другие упражнения.

Кроме того, мышцы имеют разные точки прикрепления к костям, поэтому  делая  разные  виды упражнений,  мы меняем разные рычаги воздействия на мышцы, воздействуем на мышцы комплексно, с разных сторон.

Причем важно не просто менять упражнения, а  менять и тип подачи:  оптимально сочетать статическую и динамическую  нагрузку, скорость выполнения, количество повторений, правильное дыхание.

Поэтому очевидно, чтобы решить вашу проблему, нужно не одно упражнение,  а НУЖНА СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ, направленная на качественную, комплексную  проработку мышц.

 

 

Боди-Балет - это Система гармоничного развития фигуры

Как придумали

Боди-Балет?

Почему у балерин вы не увидите раскаченные ноги?

Изначально Боди–Балет придумали как тренировку для подкачки балерин перед выходом на сцену. Дело в том, что сейчас уровень нагрузки балерин  намного увеличился, в танце мы часто видим элементы акробатики, гиперрастяжку. Поэтому балерине нужно иметь всесторонне развитое тело. Для этого была придумана специальная тренировка, которая  позже получила название Боди-Балет.

По сути это сочетание классической хореографии и пилатеса.

В программу тренировки, в основном, входит партерная хореография (движения, выполняемые в положении сидя и лежа),  то есть исключаются все сложные повороты и прыжки. Это позволяет уменьшить статическую нагрузку на суставы и, в первую очередь, на стопы.

 

 

Несмотря на то, что балерины танцуют и получают большую нагрузку на ноги   практически каждый день, вы редко увидите у них раскачанные ноги, как вы думаете, почему?

Дело в том, что нагрузки в балете, а также и в Боди-Балете, предполагают не дополнительные веса, а много повторений   плюс сочетание статической и динамической нагрузки. Это способствует  вытягиванию мышц, прорисовке рельефа, улучшению тонуса, проработке всех слоев глубоких и поверхностных мышц, создает силовую выносливость. Все упражнения  укрепляют мышечную массу без увеличения их объема.

Даже известные хоккеисты включают этот вид нагрузки в свои тренировки.

 

 

12 лет тренерской работы и профессиональный спортивный опыт, позволили подобрать  комплекс упражнений по Боди-Балету. Это комплекс, который подходит к Вашей проблеме с разных сторон и прорабатывет мышцы глубоко и качественно.

Вам не нужно  долго искать упражнения, которые решат вашу проблему, нужно просто выполнить комплекс упражнений, который протестирован на многих  учениках  и гарантированно приносит результат - ГАРМОНИЧНОE РАЗВИТИЕ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА.

 

 

Мария профессионально занимается моделированием своего тела

 

 

 

 

 

Это система упражнений

 

Сразу после поступления вашего платежа, вам на e-mail будут высланы ссылки для скачивания видео и ключ активации.

Предназначено для просмотра на компьютерах  с операционной  системой  MAC OS X (версии от 10.7)  и на компьютерах PC с операционной  системой Windows XP/7/8).

 

 

Спортсменка мирового класса

Спортивный консультант

Мария - Мастер спорта по спортивной гимнастике, Мастер Спорта Международного Класса по фитнесу, Двукратная Чемпионка Мира по фитнесу, Многократная абсолютная чемпионка России по фитнесу,

Тренируясь и выступая на международных соревнованиях, она узнала много профессиональных секретов о том, как сделать свое тело идеальным. Этими секретами Мария готова делится с вами.

 

Используя свой огромный опыт в подготовке к международным соревнованиям, Мария Попретинская консультирует профессиональных спортсменов, помогает им “докручивать” результаты. Она знает "фишки", которые позволяют довести до более высоких профессиональных результатов боксеров, хоккеистов, футболистов, фридайверов, балерин.

Персональный тренер с 14-летним стажем

Мария занималась спортивной гимнастикой, где обязательным уроком были  занятия по хореографии, преподавала пилатес в Балетной школе "Айседора", работала во многих фитнес клубах, проходила стажировку и обучение в Германии и Франции.

Мария проводит занятия каждый день и знает что хотят получить от занятий ее  ученики.

В фитнес видео "Боди-Балет с Марией Попретинской" мы раскрываем свои "фишки", приемы и упражнения, которые реально работают в обучении

Наша цель в видео

 

Помочь каждому хорошо выглядеть.

Чтобы тело было не просто в форме

(сухое и в тонусе),

а чтобы оно было функциональное, подвижное, растянутое и выносливое.

 

 

Сразу после поступления вашего платежа, вам на e-mail будут высланы ссылки для скачивания видео и ключ активации.

Предназначено для просмотра на компьютерах  с операционной  системой  MAC OS X (версии от 10.7)  и на компьютерах PC с операционной  системой Windows XP/7/8).

Программа учебного фитнес видео

"Боди Балет с Марией Попретинской"

В этом блоке вы узнаете:

Каким должно быть  базовое положение  тела на протяжении урока?

 

Какие упражнения сушат и вытягивают мышцы?

 

Почему необходимо делать упражнения все и последовательно, даже если они кажутся  легкими?

 

В чем огромная польза  для спины  от  волновых упражнений?

 

Почему балерины делают резкие махи, не боясь растянуть связки?

 

Какое упражнение исправляет сутулость?

 

Как правильно восстановиться после напряжения? Как правильно «переждать»?

 

Как сделать так, чтобы нагрузка и напряжение в мышцах воспринимались позитивно?

 

Для чего танцоры, одевают гетры  на разминку и растяжку?

 

В этом блоке вы узнаете:

В чем секрет хореографичных рук? Как держать кисть в момент работы руками?

 

Что такое «Деми плие» и «Гранд плие»?

 

Зачем нужно смотреть на кисти, работая руками?

 

Как делать всем известное упражнение на восстановление дыхания, по-балетному?

 

Как улучшить выворотность и работу голеностопных суставов?

 

 

В этом блоке вы узнаете:

Как сделать подъем таким, чтобы он выглядел  как у балерины на пуантах?

 

Как сделать так, чтобы ваш тазобедренный сустав всегда был молодым?

 

Почему колени в Боди-Балете надо держать прямыми?

 

Что делать, если не получается держать ногу прямой при махе?

 

Как заставить работать одновременно мышцы спины, живота и косые мышцы?

 

Как сделать спину такой, чтобы можно было носить    платье  с открытой спиной?

 

 

Разогревающие упражнения необходимы для психологического настроя,

подготовки мышц, разогрева суставов.

Выполняя упражнения их этого раздела, вы получите навык

правильной подготовки тела к основной нагрузке.

 

Блок 1. Разогревающие упражнения.   Основы Боди-Балета.

Блок 2. Упражнения для моделирования рук и ног.

Блок 3. Упражнения на проработку суставов и связок. Формирование спины и живота. Заминка.

 

"Балетные руки" - это те самые руки, которые в меру накаченные, в меру вытянутые, в меру просушенные. Это руки, которые хотела бы иметь каждая женщина.

Так как же  их сделать?

 

 

 

Если вы любите ходить на каблуках, как избежать нелепой травмы, если вдруг подломился каблук?

Как сделать спину такой, чтобы можно было носить платье  с открытой спиной?

 

 

 

 

В  итоге Вы получаете:

Учебное фитнес видео которое состоит из 30 упражнений.

Сколько стоит ваше умение моделировать фигуру балерины и получать удовольствие от занятий дома?

Блок 1. Разогревающие упражнения. Основы Боди-Балета. ( 7 упражнений)

 

Блок 2. Упражнения для  моделирования рук и ног.              (15 упражнений)

 

Блок 3. Упражнения на проработку суставов и связок,

              формирование "Балетной" спины и живота.               ( 8 упражнений)

 

Каждое упражнение можно выполнять вместе с инструктором.

Продолжительность занятия 90 минут.

 

 

Учебное фитнес видео

"Боди-Балет с Марией Попретинской" стоит  1490 рублей

Вы получаете мгновенный доступ к провереной системе упражнений, которая   формирует красивую осанку, легкие воздушые руки, подвижную, "лебединую" спину, уверенность в себе!

 

 

 

Сразу после поступления  платежа, вам на e-mail будут высланы ссылки для скачивания видео и ключ активации

 

Сразу после поступления вашего платежа, вам на e-mail будут высланы ссылки для скачивания видео и ключ активации.

Предназначено для просмотра на компьютерах  с операционной  системой  MAC OS X (версии от 10.7)  и на компьютерах PC с операционной  системой Windows XP/7/8).

100% гарантия возврата денег

 

Один час обучения с инструктором, стоит от 500 до 3000 рублей. Чтобы освоить курс с инструктором  потребуется в среднем 5 занятий. Кроме того, вам нужно будет заплатить за абонемент в фитнес-клуб.

Получается  от 8000 до 12 000 рублей.

 

Сравните 1490 рублей и 12 000 рублей?

 

И это не противопоставление видео и инструктора.

Индивидуальные занятия и учебные видео прекрасно дополняют друг друга.

Но тот, кто будет применять на практике  материал из видео  "Боди -Балет с Марией Попретинской",

научится работать со своим телом гораздо эффективнее, будет заниматься и получать удовольствие.

 И сэкономит свое время и деньги.

 

Сможете ли вы так же?

Если будете применять видеуроки - безусловно!

В крайнем случае, вы застрахованы 100% гарантией возврата денег...

 

 

 

Сравните:

Гарантия на видео действует

следующим образом:

 

Купите учебное видео "Боди-Балет от Марии Попретинской" и изучите его целиком.

Примените нашу методику на собственной практике. Если вы будете не удовлетворены результатами после двух месяцев применения, просто напишите в нашу службу поддержки, расскажите что вам не понравилось, и мы вернём вам деньги. Гарантия для вас действует два месяца, ровно 60 дней.

 

Методы оплаты

Цена учебного фитнес видео:

    2490рублей   1490 рублей

 

 

Покупая видео у авторов, вы способствуете появлению новых учебных фильмов!

 

 

Сразу после поступления вашего платежа, вам на e-mail будут высланы ссылки для скачивания видео и ключ активации.

Предназначено для просмотра на компьютерах  с операционной  системой  MAC OS X (версии от 10.7)  и на компьютерах PC с операционной  системой Windows XP/7/8).

 

 

Внимание!

Обращаем Ваше внимание на то, что видеофайлы защищены системой Infoprotector и предназначены для просмотра на компьютерах c операционной системой MAC OS X (версии от 10.7), и на компьютерах PC с операционной системой Windows XP/7/8/10

Видео может быть просмотрено только на одном компьютере !

 

Copyright © 2017. Евгений Бобров. Все права защищены.

ИП Бобров Евгений Борисович. ОГРН 309774633400570

Служба поддержки http://study.support-desk.ru, тел.службы поддержки +79999810450

Задать вопрос    Контакты  Реквизиты   политика конфиденциальности   правила и условия предоставления услуг  типовая оферта